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秋冬季适宜玩的拓展训练活动

来源:湖南易团建企业管理咨询有限公司     发布日期:2018-02-03 16:37:23     总浏览:171

在这个不穿秋裤就会抖的季节,来点拓展训练活动暖和暖和身体也是不错的选择。接下来小编就给大家介绍几种秋冬季适宜玩的拓展训练活动。

定向投掷沙包拓展训练活动

图1  定向投掷沙包拓展训练活动

1、定向投掷沙包

游戏道具:沙包、靶盘(可用塑料篮代替)

游戏规则:

1.先划定一条投掷沙包时的分界线,然后在这条分界线前1~5米的位置处放置一个靶盘,每一个参与的选手站在这条界线后面投掷沙包,至于投掷的距离可以根据选手的年龄设置;

2.将所有参与者分成人数相等的组数进行比赛,每组按列排队进行投掷,每位选手只有1个沙包,裁判总和全组投掷沙袋的环数。(可限定整组投掷的时间)

2、赶毛驴

游戏道具:旧报纸(做成简易的纸鞭)

游戏规则:

1.所有人侧身围站成一圈,每个人脸朝前面一个人的后背;

2.然后将左手放在前一个人的左肩上,右手握着纸鞭做抡鞭赶驴状,所有人一起合唱《赶毛驴》童谣,然后在歌声中碰碰跳跳地转圈;

3.当唱到歌词“嘿”的时候,所有人集体跳转身,并将左手搭在原来身后人的左肩上,千万别停下,要继续唱哦;

4.童谣要连续唱三遍,如果有人笑场或者做错动作,就需要受到惩罚。

PS:注意安全,可别打到人了,也可以做为晨会游戏。

附《赶毛驴》歌词:
      我有一只小毛驴,我从来也不骑——嘿!有一天我心血来潮,骑着去赶集——嘿!我手里拿着小皮鞭,我心里正得意——嘿!不知怎么哗啦啦啦,我摔了一身泥——嘿!

这样的拓展训练小游戏在平时的工作学习中也可以展开进行,不仅能够快速活跃起团队气氛,还能抖一抖带来温暖~

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